Videosamtalen viktigt stöd för Madeleine under pandemin

– Att vara här ute under coronapandemin och arbeta hemifrån har varit skönt, istället för att sitta tre timmar på en buss tur och retur till stan varje dag, säger Madeleine.

LÄS OCKSÅ >> Så lyckas du med behandlingen på nätet

Även vårt samtal sker på distans, passande sett till såväl pandemin som vårt fokus på internetbaserad terapi. Men grunden till samtalet handlar om något helt annat, nämligen Madeleines kamp för att må bra.

– Det började väldigt tidigt i mitt liv, kring fyra års ålder lades grunden till den otrygga människa jag är. Det blev fel redan där och det har jag sökt hjälp för i hela mitt liv – på söndag fyller jag 60 år, säger Madeleine.

I senare tonåren kom alkohol att döva känslorna, sedan dess har beroendeproblematik och självskadebeteende varierat i uttryck och form. För åtta år sedan var Madeleine illa ute efter att ha nekats vård på vårdcentral för sitt mående. Räddningen skulle komma från oväntat håll.

– Det var en arbetskamrat till mig som insåg att jag mådde väldigt dåligt och befann mig i ett farligt tillstånd. När jag kom upp på företagshälsovården så tog de hand om mig som en självmordsbenägen patient vilket jag också var.

Vilken god kollega…

– Ja, det är hennes förtjänst att jag lever idag.

En läkare skrev en remiss till EWA-mottagningen, specialiserad på kvinnor som har problem med alkohol. Där blev hon kvar en längre tid.

– Först fick jag samtalsterapi för att överhuvudtaget hålla mig vid liv följt av en alkoholpreventionskurs. Jag ingick också i ett pilotprojekt i Sverige som utgick från KBT, den senare fungerade inte för mig.

Madeleine fick träffa en psykolog som föreslog att hon skulle testa mentaliseringsbaserad terapi (MPT) i form av gruppterapi. Här deltar hon fortfarande.

– MPT fungerade helt fantastiskt för mig. Ett bestående minne för mig var att hamna i en grupp med människor som var som jag. Jag kände mig inte ensam och fick en legalitet i att vara den jag är. Då började en del av självkänslan att växa tillbaka.

I mars 2020 kom pandemin att förändra alla förutsättningar, så även för Madeleines behandling som utgick ifrån det fysiska terapeutiska mötet.

– Plötsligt skulle vi inte åka kollektivt längre eller mötas ansikte mot ansikte. Förändringen har varit förödande för en del människor.

För Madeleines del kom distanseringen i ett gynnsamt läge. Just när pandemin satte sina klor i världen var hon på en plats i livet där hon kände sig tryggare.

– Pandemin har inneburit något positivt för mig. Jag var på en plats i livet där jag hade de instrument jag behövde och kände mig trygg nog att hantera situationen. Den individuella behandlingen som jag fått under pandemin har passat mig.

Terapin kom nu att ske på distans, men trots möjligheten till videosamtal var det under stora delar av pandemin inte aktuellt.

– Jag har alltid varit öppen till videosamtal, jag är van vid det från mitt arbete. Men den som ger vård är inte alltid bekväm med att prata in i en kamera utan föredrar att ta det via telefon istället, säger Madeleine och fortsätter:

– Egentligen skulle jag hellre ha samtalen via video eftersom när man går i terapi så vill man ha en bekräftelse av den andra. Det blir då en dubbel bekräftelse när du både hör och ser den andra människan.

I den senare delen av pandemin har ­videoterapin blivit mer frekvent, då tillsammans med hennes psykolog som varit positivt inställd till formatet. Möten har bokats via region Stockholms ”alltid öppet”. Madeleine menar att tillgängligheten till psykoterapi har ökat markant sedan videosamtal infördes.

– Att sitta framför en kamera eller telefon kan ibland vara enklare än att sitta i samma rum. Jag skulle exempelvis inte ha lika enkelt för att prata med dig nu om du satt framför mig. Det kändes enklare att prata med psykologen på det sättet. Jag slapp åka dit och fick istället vara hemma, det var mycket bekvämt.

Madeleine tror att internetbaserad terapi har en annan möjlig positiv effekt.

– Om vården blir mer tillgänglig för människor som annars bara blir hänvisade till piller så är det fantastiskt. Tänkt att få prata med en människa istället för att få en pillerburk i handen. Om internetbaserad terapi leder till detta, då har man lyckats.

Åter till Madeleines mående och behov av terapi. För även om hon idag känner sig tryggare än på länge så är hon i fortsatt behov av stöd.

Hur länge tror du att du kommer behöva psykoterapi?

– Jag har en plan och den är inte att ­fortsätta gå i gruppterapi år efter år. Först ska jag få traumaterapi och senare avsluta gruppterapin. Sen handlar det om att fasa ut min medicin, hur många år det kommer att ta vet jag inte idag.

Fotnot: Madeleine vill inte medverka med ansikte och fullständigt namn i artikeln.