Terapeuterna svarar: Så utvecklas vi i vår yrkesroll

Vad gör du för att utvecklas som terapeut?

– Först och främst går jag i handledning, både i grupp och enskilt. Den är absolut utvecklande och ett sätt för mig att hålla psykoterapeuten i mig levande. Det andra är att jag läser mycket litteratur och forskning, jag försöker hänga med. Det tycker jag är ett ansvar som man har när man arbetar inom sjukvården i stort, att hålla sig uppdaterad och anpassa sina metoder.

– Men oavsett hur mycket man läser finns risken att stagnera eller fastna. Därför är det viktigt att vara självkritisk och granska vad du gör. Jag försöker vara ärligt mot mig själv och tänka: ”Fungerar detta egentligen?”. Det handlar om att undvika att fastna i gamla mönster och göra det man alltid gjort. Att inte göra något som i teorin är bra, men som i praktiken inte är hjälpsamt. Tyvärr har en del psykoterapeuter en tendens att fastna i att göra samma sak om och om igen vilket är problematiskt.

Hur gör du för att inte tröttna?

– En fråga jag ofta får är om yrket är tungt men jag har aldrig tyckt det. Jag kan inte svara på vad det beror på, men troligen för att jag är intresserad av människor. Jag tycker att det är intressant med människor som inte är som jag. Jag är omättligt nyfiken på andra människor och på varför de gör som de gör.

Anders Almingefeldt, leg. psykolog och psykoterapeut

Vad gör du för att utvecklas som terapeut?

– Det handlar om att ta den här frågan på allvar. Jag har varit yrkesverksam i 22 år nu och det gäller att påminna sig om att kunskap inte är ett statiskt tillstånd. I en del länder är det till och med ett krav att bevisa sin legitimation då och då genom att vidareutbilda sig.

– När man varit verksam länge blir man så bekväm i rollen och kan fylla den med sin person, då kan det vara lätt att spela rollen som sig själv som psykolog eller psykoterapeut. Därför är det viktigt att försöka uppfinna sig själv på nytt ibland.

Hur gör man det?

– Det underlättar att hoppa in i en ny terapitradition, då blir man något av en nybörjare igen. Jag är känslomässigt och intellektuellt mest intresserad av fransk psykoanalys men det behöver inte jag förkovra mig inom. I stället försöker jag fokusera extra på det som jag är minst intresserad av. Just nu handlar det om internet-KBT. Man kan ju inte som psykolog välja vilka problem patienterna har.

Hur utvecklar du dig som person?

– Där hjälper verkligheten till. I dag är jag inte minst äldre och tvingas arbeta på ett annorlunda sätt. Jag har exempelvis inte samma minneskapacitet längre. Jag antar också aktivt nya utmaningar. Det kan vara att gå en kurs som jag rent av tycker är löjlig. De försätter mig i ett sammanhang där jag blir utmanad.

Sara Ohlin, terapeut (steg 1), tidigare polis i 15 år

Vad gör du för att utvecklas som terapeut?

– Jag vidareutbildar mig från och till, senast en termin i sexologi vid Malmö Universitet. Men jag utvecklas också genom min handledning som jag går i en gång i månaden. I den reflekterar jag tillsammans med min handledare, det kan vara kring sådant som dykt upp i terapin. Men jag ingår också i en grupp terapeuter som ses en gång i månaden och diskuterar.

– Men det utvecklande kan dyka upp var som helst, till exempel i skönlitteratur, kultur och poddar. Allt som har med relationer att göra. Man har sitt yrke med sig hela tiden. Men främst lär jag mig i mötet med mina patienter.

Hur har du användning av ditt tidigare yrke som polis?

– Jag har varit med om, och sett mycket vilket jag har med mig som terapeut. En del patienter har problematik som jag har kunskap om sedan tidigare och jag kan även hjälpa till med eventuell polisanmälan eller kontakt med polisen. Jag lockas inte av att gå tillbaka till polisen men att stå på två ben skulle kunna vara utvecklande.

– Idag arbetar jag fem dagar i veckan som terapeut men jag känner att det kanske vore en god idé att kombinera det med något annat. Det vore ett sätt att hitta en balans och ett annat sammanhang att inspireras av och arbeta i då det kan vara ensamt att vara terapeut.

LÄS OCKSÅ >>> Så är en bra terapeut – och så är en dålig: ”Kan handla om en mängd orsaker”