Så öppnar du för samtal om andlighet
Andlighet påverkar hälsan och kan vara ett viktigt verktyg för att hantera svårigheter i livet. Därför är det viktigt att våga fråga om ämnet i psykoterapi, det menar Lovisa Hanberger, hälso- och sjukvårdskurator och psykoterapeut.
Andlighet är ett brett begrepp som handlar om individens sökande efter mening och det som är heligt, berättar Lovisa Hanberger. Här ingår allt från traditionell religion till att man går i skogen och får en känsla av samhörighet med världen. Det är ofta en källa till hopp och mening för människor.
– Samtidigt visar studier att många inte vågar berätta om sin andlighet för sin terapeut eftersom man är rädd för att bli dömd eller missförstådd. Därför är det viktigt att psykoterapeuten aktivt frågar om andlighet och bekräftar att det är okej, säger hon.
Lovisa Hanberger menar att det är bra att göra en screening under bedömningsfasen. Förslag på frågor på olika nivåer finns i den så kallade kulturformuleringsintervjun i diagnosmanualen DSM-5 och i en vetenskaplig artikel av den amerikanske psykologiprofessorn David Lukoff.
– Först handlar det om att ta reda på om ämnet är relevant. Man kan börja med frågor som ”Vad får dig att känna mening i livet?” eller gå rakt på sak och säga ”För en del människor är religion eller andlighet viktigt för att hantera svårigheter, hur är det för dig?”
LÄS OCKSÅ >>> Hur ska fler kunna finna meningen med livet?
Lovisa Hanberger. Foto: Elin Klintefelt
Om andlighet är en viktig del i klientens liv går man vidare och letar efter styrkor. Då utforskar man på vilket sätt tron hjälper personen att må bra och om det är något särskilt i trosutövningen som hen tycker känns särskilt hjälpsamt. Sedan kan man ta reda på mer om de praktiska omständigheterna, om personen tillhör ett organiserat samfund och vad som är viktigt för en där.
– Det kanske är att gå på gudstjänst eller volontärarbeta. Fråga också om hur viktigt det här är för personens psykiska hälsa. Det är också bra att ta reda på mer om personliga vanor; klienten kanske ber, mediterar eller går i naturen varje dag.
LÄS OCKSÅ >>> ”Mening är som en krockkudde mot psykisk ohälsa”
Till sist kan man fråga om det är något med tron som skaver och koppla ihop andligheten med anledningen till att personen sökt terapi. Det kan vara frågor som ”Hur påverkar det som hänt din syn på livets mening?” eller ”Upplever du att din andlighet har påverkats sedan du blev deprimerad?”
– Kanske tillhör personen ett andligt sammanhang som den uppskattar och mår bra av, men har känt sig så nere att den inte har orkat gå dit. En viktig del av behandling blir då hur vi kan hjälpa personen att komma tillbaka.
