Marina Akkukangas, forskare och chef vid Forskning och utveckling i Sörmland, och författare till boken "Fall, fallrisk och fallprevention – genom träning".

Marina Akkukangas

Forskare och chef vid FoU i Sörmland

8 aug 2022

8 aug 2022

Expertfrågan: Hur minskar vi risken för fallolyckor bland de äldre?

Marina Akkukangas, forskare och chef vid Forskning och utveckling i Sörmland, och författare till boken "Fall, fallrisk och fallprevention – genom träning".

Varje år skadar sig många till följd av fallolyckor. Sett till kostnaden för gruppen 65 år och äldre uppgick kostnaden till mångmiljardbelopp under 2020. Hur kan man förbättra säkerheten? Forskaren Marina Akkukangas ger svar.

Marina Akkukangas

Forskare och chef vid FoU i Sörmland

8 aug 2022

8 aug 2022

FRÅGA: Enligt Socialstyrelsens beräkningar kostade fallolyckor bland de 65 år och äldre 16,8 miljarder kronor år 2020. Vad är viktigast för att förbättra det förebyggande arbetet?

SVAR: Risken för fall ökar med åldern och det är viktigt att börja det förebyggande arbetet så tidigt som möjligt. Det vore bra med nationella riktlinjer kring fallprevention för i dag ser det förebyggande arbetet väldigt olika ut på olika håll i landet. I vissa kommuner kan en arbetsterapeut eller fysioterapeut komma på hembesök för att se över hur du har det, men det är inte alltid det sker per automatik och alla vet inte om att de har nedsatt styrka och balans förrän det är för sent.

Sen behöver vård och omsorg jobba mer systematiskt. Det finns nationella kvalitetsregister som bör användas mer än vad de gör i dag. Gör vi det så får vi automatiskt till en bedömning av varje individ, då det ska registreras i systemet. Vi behöver också arbeta mer i team för att kunna se vem som behöver komma in och göra vad, att arbeta systematiskt helt enkelt. Det handlar om att strukturera arbetet kring vår vardag, hur vi lever och vad vi gör. Det är inte helt lätt att hitta ett bra arbetssätt då det finns ungefär fyra hundra riskfaktorer för fall. Det allra viktigaste för att tidigt förebygga fall är fysisk aktivitet – att man bygger upp styrka och balans och känner sig trygg och säker i sin kropp. Det minskar risken att falla, och påverkar även hur mycket du skadar dig om du väl ramlar.

Men hur ska vi erbjuda det? Det behöver finnas någon form av guidning till vilken typ av träning som har effekt. Sen kan vi inte stoppa åldrandet så vi måste även jobba med boendemiljön. Det kan vara små saker i vardagen, som hur man har det med mattor, belysning på natten och vilka skor man har. Vintertid gäller det att använda broddar. Det viktiga är att vi jobbar evidensbaserat och använder den kunskap som finns.

Läs mer

Verktyg
21 feb 2024

"Man tycker ju att det låter självklart att man ska arbeta så här"

Forskaren Christina Nehlin Gordh om nyckelfaktorerna för att få igå...

Krönika
20 feb 2024

”Det är hoppfullt att vi har makt att hjälpa och läka”

Psykologen Frida Johansson Metso lyfter vikten av att fokusera på p...

Aktuellt
19 feb 2024

Filmtips: Stanley Kubrick-inspirerat drama om jakten på en framtid

Tre nya aktuella filmtips för alla som jobbar inom socialt arbete.

Läs även

Socialt arbete
7 feb 2024

Följ med på en nattvandring med eldsjälarna i Järva

I Järva nattvandrar ett flertal ideella föreningar. Socionomen slog...

Socialt arbete
6 dec 2023

Papporna som bryter mönstret i Göteborgs förorter

Männen är själva uppvuxna med traditionella könsroller. Med mammor ...

Socialt arbete
10 okt 2023

Socionomen Fredrik jobbpendlar till Norge där både lön och bemanning väger tungt

Socionomen Fredrik Brevenäs pendlar till jobbet i Norge. Villkoren,...

Socialt arbete
27 sep 2023

Stora brister i arbetet med hedersrelaterat våld och förtryck

Både kommuner och regioner behöver göra mer för att motverka heders...

Socialt arbete
12 sep 2023

De tar vid när ordinarie styrka går hem – följ med socialjouren i Lund på ett pass

Annelie Ragazzo och Mari Fransson på socialjouren i Lund håller stä...

Socialt arbete
7 sep 2023

Expertfrågan: Hur kan jag bli bättre på att lyssna på barn?

Att i möten med barn förmedla trygghet och tydligt signalera att ma...

Missa inget!

Prenumerera på vårt nyhetsbrev och håll dig uppdaterad om aktuellt från Socionomen.