Marina Akkukangas, forskare och chef vid Forskning och utveckling i Sörmland, och författare till boken "Fall, fallrisk och fallprevention – genom träning".

Marina Akkukangas

Forskare och chef vid FoU i Sörmland

8 aug 2022

8 aug 2022

Expertfrågan: Hur minskar vi risken för fallolyckor bland de äldre?

Marina Akkukangas, forskare och chef vid Forskning och utveckling i Sörmland, och författare till boken "Fall, fallrisk och fallprevention – genom träning".

Varje år skadar sig många till följd av fallolyckor. Sett till kostnaden för gruppen 65 år och äldre uppgick kostnaden till mångmiljardbelopp under 2020. Hur kan man förbättra säkerheten? Forskaren Marina Akkukangas ger svar.

Marina Akkukangas

Forskare och chef vid FoU i Sörmland

8 aug 2022

8 aug 2022

FRÅGA: Enligt Socialstyrelsens beräkningar kostade fallolyckor bland de 65 år och äldre 16,8 miljarder kronor år 2020. Vad är viktigast för att förbättra det förebyggande arbetet?

SVAR: Risken för fall ökar med åldern och det är viktigt att börja det förebyggande arbetet så tidigt som möjligt. Det vore bra med nationella riktlinjer kring fallprevention för i dag ser det förebyggande arbetet väldigt olika ut på olika håll i landet. I vissa kommuner kan en arbetsterapeut eller fysioterapeut komma på hembesök för att se över hur du har det, men det är inte alltid det sker per automatik och alla vet inte om att de har nedsatt styrka och balans förrän det är för sent.

Sen behöver vård och omsorg jobba mer systematiskt. Det finns nationella kvalitetsregister som bör användas mer än vad de gör i dag. Gör vi det så får vi automatiskt till en bedömning av varje individ, då det ska registreras i systemet. Vi behöver också arbeta mer i team för att kunna se vem som behöver komma in och göra vad, att arbeta systematiskt helt enkelt. Det handlar om att strukturera arbetet kring vår vardag, hur vi lever och vad vi gör. Det är inte helt lätt att hitta ett bra arbetssätt då det finns ungefär fyra hundra riskfaktorer för fall. Det allra viktigaste för att tidigt förebygga fall är fysisk aktivitet – att man bygger upp styrka och balans och känner sig trygg och säker i sin kropp. Det minskar risken att falla, och påverkar även hur mycket du skadar dig om du väl ramlar.

Men hur ska vi erbjuda det? Det behöver finnas någon form av guidning till vilken typ av träning som har effekt. Sen kan vi inte stoppa åldrandet så vi måste även jobba med boendemiljön. Det kan vara små saker i vardagen, som hur man har det med mattor, belysning på natten och vilka skor man har. Vintertid gäller det att använda broddar. Det viktiga är att vi jobbar evidensbaserat och använder den kunskap som finns.

Läs mer

Kriminalitet
14 okt 2020

Så får kriminella hjälp till ett nytt liv

Sprängladdningar i bostadsområden och dödsskjutningar på öppen gata...

Krönika
23 sep 2022

Krönika: Viktigt hur man formulerar frågor för att få givande svar

Om vi i stället för den sjukdomsbaserade frågan skulle fråga vad de...

Socialt arbete
22 sep 2022

Nicolas Lunabba: ”Vi måste skapa en våg av medmänsklighet i detta mörker”

Ett Sverige märkt av social orättvisa, klassklyftor och fattigdom, ...

Läs även

Socialt arbete
22 sep 2022

Nicolas Lunabba: ”Vi måste skapa en våg av medmänsklighet i detta mörker”

Ett Sverige märkt av social orättvisa, klassklyftor och fattigdom, ...

Socialt arbete
13 sep 2022

Tuff tillvaro för Ruth när samhällsvården avslutades – plan saknades från kommunen

Med två månader kvar innan studenten fick Ruth Amba Mboyo beskedet ...

Socialt arbete
30 aug 2022

Terapi med böcker till stöd för barn med föräldrar i fängelse

Hur ska man förklara för ett barn att pappa sitter i fängelse? Pia ...

Socialt arbete
25 aug 2022

På fotbollsplan istället för på stan: ”Skönt att komma hit och rensa tankarna”

Lördagskväll är fotbollskväll. Nattfotbollen i Gefle IF:s regi ger ...

Socialt arbete
3 jun 2022

Familjehemmens utveckling genom decennierna

Tiden då barn placerades hos lägst bjudande är tack och lov histori...

Socialt arbete
3 jun 2022

Familjen Johansson matchades rätt – till sist

En flicka tvingades flytta ifrån sitt familjehem. Samtidigt öppnade...

Missa inget!

Prenumerera på vårt nyhetsbrev och håll dig uppdaterad om aktuellt från Socionomen.