Marina Akkukangas, forskare och chef vid Forskning och utveckling i Sörmland, och författare till boken "Fall, fallrisk och fallprevention – genom träning".

Marina Akkukangas

Forskare och chef vid FoU i Sörmland

8 aug 2022

8 aug 2022

Expertfrågan: Hur minskar vi risken för fallolyckor bland de äldre?

Marina Akkukangas, forskare och chef vid Forskning och utveckling i Sörmland, och författare till boken "Fall, fallrisk och fallprevention – genom träning".

Varje år skadar sig många till följd av fallolyckor. Sett till kostnaden för gruppen 65 år och äldre uppgick kostnaden till mångmiljardbelopp under 2020. Hur kan man förbättra säkerheten? Forskaren Marina Akkukangas ger svar.

Marina Akkukangas

Forskare och chef vid FoU i Sörmland

8 aug 2022

8 aug 2022

FRÅGA: Enligt Socialstyrelsens beräkningar kostade fallolyckor bland de 65 år och äldre 16,8 miljarder kronor år 2020. Vad är viktigast för att förbättra det förebyggande arbetet?

SVAR: Risken för fall ökar med åldern och det är viktigt att börja det förebyggande arbetet så tidigt som möjligt. Det vore bra med nationella riktlinjer kring fallprevention för i dag ser det förebyggande arbetet väldigt olika ut på olika håll i landet. I vissa kommuner kan en arbetsterapeut eller fysioterapeut komma på hembesök för att se över hur du har det, men det är inte alltid det sker per automatik och alla vet inte om att de har nedsatt styrka och balans förrän det är för sent.

Sen behöver vård och omsorg jobba mer systematiskt. Det finns nationella kvalitetsregister som bör användas mer än vad de gör i dag. Gör vi det så får vi automatiskt till en bedömning av varje individ, då det ska registreras i systemet. Vi behöver också arbeta mer i team för att kunna se vem som behöver komma in och göra vad, att arbeta systematiskt helt enkelt. Det handlar om att strukturera arbetet kring vår vardag, hur vi lever och vad vi gör. Det är inte helt lätt att hitta ett bra arbetssätt då det finns ungefär fyra hundra riskfaktorer för fall. Det allra viktigaste för att tidigt förebygga fall är fysisk aktivitet – att man bygger upp styrka och balans och känner sig trygg och säker i sin kropp. Det minskar risken att falla, och påverkar även hur mycket du skadar dig om du väl ramlar.

Men hur ska vi erbjuda det? Det behöver finnas någon form av guidning till vilken typ av träning som har effekt. Sen kan vi inte stoppa åldrandet så vi måste även jobba med boendemiljön. Det kan vara små saker i vardagen, som hur man har det med mattor, belysning på natten och vilka skor man har. Vintertid gäller det att använda broddar. Det viktiga är att vi jobbar evidensbaserat och använder den kunskap som finns.

Läs mer

Så gick det sen
17 jul 2024

Sebastian Stakset: ”Hjälparbete är fett jobbigt”

Sedan kriget i Ukraina startade har Sebastian Stakset varit i lande...

C-uppsatser
15 jul 2024

Personer med schizofreni särskilt utsatta för social exkludering

"Allmänheten behöver få mer information om sjukdomen för att m...

Ny forskning
11 jul 2024

De flesta kriminella karriärer är korta men ibland livslånga – varför?

Kriminologen Christoffer Carlsson förklarar vilka faktorer som påve...

Läs även

Socialt arbete
7 jun 2024

På Ringövarvet i Göteborg får både människor och båtar nytt liv

Här får man arbetsträna i en klassisk göteborgsk industrimiljö – me...

Socialt arbete
1 maj 2024

Socionomen besöker frivården – så kan en arbetsdag se ut

Vi slog följe med frivårdsinspektören Veronica Avalos som guidade r...

Socialt arbete
20 mar 2024

Brobyggande mammor – Sigtunas nya sammanförande kraft

Uppdraget: Att hjälpa nyanlända att navigera och komma in i det sve...

Socialt arbete
5 mar 2024

Så hanterar du en rättshaverist – experten svarar

Advokaten Christian Arnbom ger här flera konkreta tips.

Socialt arbete
7 feb 2024

Följ med på en nattvandring med eldsjälarna i Järva

I Järva nattvandrar ett flertal ideella föreningar. Socionomen slog...

Socialt arbete
6 dec 2023

Papporna som bryter mönstret i Göteborgs förorter

Männen är själva uppvuxna med traditionella könsroller. Med mammor ...

Missa inget!

Prenumerera på vårt nyhetsbrev och håll dig uppdaterad om aktuellt från Socionomen.