Av: Jenny Palmqvist

29 apr 2021

29 apr 2021

Fysiskt aktiva barn har bättre psykisk hälsa

I takt med att vi rör oss mindre, mår vi allt sämre. Nu slår Folkhälsomyndigheten fast att det finns ett samband mellan fysisk inaktivitet hos barn och psykisk ohälsa.

Av: Jenny Palmqvist

29 apr 2021

29 apr 2021

LÄS MER: Stor ökning av psykisk ohälsa bland barn

Barn som är fysiskt aktiva är mer tillfreds med livet och har mindre psykiska besvär, visar ny rapport. Folkhälsomyndigheten har undersökt ett urval av barn i åldrarna 11-15 år. Barnen har burit aktivitetsmätare under en vecka och fyllt i en enkät.

De barn som var mer fysiskt aktiva rapporterade mindre besvär med nedstämdhet, irritation, nervositet och sömnproblem, jämfört med barnen som är mindre fysiskt aktiva visar undersökningen.

– Det är viktiga resultat, sett i ljuset av att allt fler skolbarn rapporterar psykiska besvär och den genomsnittliga livstillfredsställelsen minskar, samtidigt som merparten rör sig för lite, säger Solveig Petersen, utredare på Folkhälsomyndigheten.

Rapporten kan inte ge svar på vad som är orsak och verkan bakom sambanden, men det finns flera tänkbara förklaringar till att fysisk aktivitet skulle kunna leda till psykiskt välbefinnande och mindre psykiska besvär. Resultaten tyder därmed på att fysisk aktivitet är betydelsefullt för skolbarns psykiska hälsa.

I en tidigare internationell undersökning av Skolbarns hälsovanor från 2018, hamnade Sverige i botten, när det gäller andelen skolbarn som är tillräckligt fysiskt aktiva enligt WHO:s rekommendation. 45 länder ingick i undersökningen.

Låg livstillfredställelse, psykiska besvär och otillräcklig fysisk aktivitet är vanligare bland flickor än pojkar, och vanligast bland de skolbarn som har sämre socioekonomiska förutsättningar.

Den pågående pandemin har medfört ytterligare utmaningar för barn och ungas psykiska hälsa och för deras möjligheter till fysisk aktivitet.

– Därmed är det viktigt att arbeta aktivt för att ge alla barn förutsättningar för att vara fysiskt aktiva och uppleva rörelseglädje, oberoende av kön och socioekonomisk bakgrund, säger Marita Friberg, utredare på Folkhälsomyndigheten.

Här hittar ni hela rapporten ”Barn och ungas rörelsemönster (29 april 2021)”

Läs mer

Aktuellt
17 maj 2024

”Skickar du polisen på mig kommer det säga poff”

Socialsekreteraren Anna Nordin blev dödshotad mitt under pågående s...

C-uppsatser
15 maj 2024

Kuratorer om komplexiteten att bemöta våldsutsatthet

Studenterna Moa Boström och Amanda Löfstrand har undersökt hur kura...

Tema
15 maj 2024

"Det kan vara livsfarligt om socialtjänstens data läcker"

It-experten Jan Olsson berättar om framgångsfaktorer och utmaningar...

Läs även

Aktuellt
17 maj 2024

”Skickar du polisen på mig kommer det säga poff”

Socialsekreteraren Anna Nordin blev dödshotad mitt under pågående s...

Aktuellt
17 apr 2024

Boktips: Motberättelse om den stereotypa bilden av förortens unga

Kriminalitet och våld ställs mot social gemenskap och kreativitet i...

Aktuellt
4 apr 2024

Filmtips: Afrikanskt Oscars-bidrag om gripande släkthistoria

Fundamentalism, sargade minnen och moderskap utgör teman i Kaouther...

Aktuellt
26 mar 2024

"Man tvingas tänka tanken att jag kanske måste lämna mina barn"

Ullakarin Nyberg har jobbat nära döden i flera decennier. I sin nya...

Aktuellt
18 mar 2024

Fejk går hem i gängkriminella influerares sociala flöden

"Den verklighet man prånglar ut är kanske inte alltid med verk...

Aktuellt
13 mar 2024

Serietecknandet blev ett sätt för Mark att bearbeta känslor och tankar

Mark Singleton är serietecknaren från Göteborg som under våren komm...

Missa inget!

Prenumerera på vårt nyhetsbrev och håll dig uppdaterad om aktuellt från Socionomen.